Программа вступительных испытаний по специальности "Физическая культура"

Программа вступительных испытаний по специальности "Физическая культура"

В разделе приведена программа испытания по приему в 2016 году.

Поступление осуществляется на основе конкурса аттестатов. Дополнительно устанавливается вступительное испытание по специальности "Физическая культура". 

Программа вступительного испытания по физической подготовке по специальности 49.02.01 «Физическая культура»

Вступительные испытания по специальности проводятся по разделам школьной программы и включают в себя 6 видов испытаний:
из раздела «Гимнастика» - 3 вида:
 акробатические упражнения,
опорный прыжок;
силовая подготовка;
из раздела «Легкая атлетика» - 3 вида:
бег 60 м;
бег 1000 м;
прыжок в длину с места.

Испытания проводятся в соответствии с действующими правилами соревнований.
Результат в каждом виде испытаний переводится в пятибалльную систему, суммируется и по сумме баллов выставляется окончательная оценка за вступительные испытания.
27-30 баллов - «5»
22-26 баллов - «4»
18-21 балл - «3»
17 и менее баллов - «2»
Абитуриент, набравший от 18 до 30 баллов, считается успешно прошедшим вступительные испытания и получает «зачет».
Абитуриент, набравший менее 18 баллов, считается не прошедшим вступительные испытания и получает «незачет».

Гимнастика
Девушки:
1.Прыжок через козла в ширину, ноги врозь, высота 110 см (3 попытки. Оценивается лучшая попытка)
Оценка в опорном прыжке переводится в пятибалльную систему:

9,0 – 10 баллов – «5»
8,4 – 8,9 балла – «4»
7,8 – 8,3 балла – «3»
7,7 и менее баллов – «2»

2.Акробатика (1 попытка)

И.п. – о.с.;
1. равновесие («ласточка»), руки в стороны;
2. приставить ногу, полуприсед, руки назад – кувырок вперед в упор присев ноги скрестно, поворот на 180 градусов;
3. кувырок назад в упор присев;
4. перекат назад в стойку на лопатках (держать);
5. перекатом вперед встать (без помощи рук) в положение о.с.;
6. переворот боком («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны;
- принять о.с.;
7. прыжки на координацию: 1- прыжком стойка «ноги врозь» правая рука вперед, левая в сторону, 2- о.с., 3 – прыжком стойка «ноги врозь», левая рука вперед, правая в сторону; 4 – о.с., 5 - прыжком стойка «ноги врозь», руки вперед, 6 – о.с.;
8.прыжком стойка «ноги врозь», руки в стороны.

Протокол оценивания акробатической комбинации у девушек

п/п

 

Фамилия

Имя

Отчество

1

равновесие («ласточка»), руки в стороны

2

приставить ногу, полуприсед, руки назад – кувырок вперед в упор присев ноги скрестно, поворот на 180 градусов

3

кувырок назад в упор присев

4

перекат назад в стойку на лопатках (держать)

5

перекатом вперед встать (без помощи рук) в положение о.с.

6

переворот боком («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны;

- принять о.с


прыжки на координацию: 1- прыжком стойка «ноги врозь» правая рука вперед, левая в сторону, 2- о.с., 3 – прыжком стойка «ноги врозь», левая рука вперед, правая в сторону; 4 – о.с., 5 - прыжком стойка «ноги врозь», руки вперед, 6 – о.с

8
прыжком стойка «ноги врозь», руки в стороны

Общее

кол-во

баллов

Оценка

 

Максимальное кол-во баллов

1 балл

2 балла

1 балл

1  балл

1 балл

2 балла

1,5 балла

0,5 балла

 

 

1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9,0 – 10 баллов – «5»
8,4 – 8,9 балла – «4»
7,8 – 8,3 балла – «3»
7,7 и менее баллов – «2»

Протокол оценивания акробатической комбинации у юношей.

п/п

Фамилия

Имя

Отчество

1
шаг левой, левая рука в сторону, поворот головы налево – шаг правой, правую руку в сторону, поворот головы направо

2
равновесие («ласточка»);

3
приставляя ногу полуприсед, руки назад;

 

4
кувырок вперед в упор присев;

 

5
стойка на голове с опорой руками (держать);

 

6
опускание в упор присев;

 

7
встать на одну, другую вперед, руки вверх – переворот в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны;

 

8
приставляя ногу – поворот направо (налево), руки вниз в упор присев, кувырок назад;

9
встать, 1 - прыжок ноги врозь, руки вперед, 2 - прыжок ноги вместе, 3 - прыжок ноги врозь, руки вверх, 4 - прыжком о.с.

Общее

кол-во

баллов

Оценка

 

Максимальное кол-во баллов

0,5 балла

1 балл

0,5 балла

1 балл

2 балла

1 балл

2 балла

0,5 балла

1,5 балла

 

 

1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9,0 – 10 баллов – «5»
8,4 – 8,9 балла – «4»
7,8 – 8,3 балла – «3»
7,7 и менее баллов – «2»

3. Динамическая сила мышц брюшного пресса (1 попытка)
Из виса на гимнастической стенке поднимание ног под углом 90 градусов:
20 раз – «5»
17 раз – «4»
14 раз – «3»
13 и менее раз – «2»

Юноши:
1.Прыжок через козла в ширину, ноги врозь, высота 120 см (2 попытки. Оценивается лучшая попытка).

Оценка в опорном прыжке переводится в пятибалльную систему:
9,0 – 10 баллов – «5»
8,4 – 8,9 балла – «4»
7,8 – 8,3 балла – «3»
7,7 и менее баллов – «2»

2.Акробатика (1 попытка)

И.п. – о.с.;
1. шаг левой, левая рука в сторону, поворот головы налево – шаг правой, правую руку в сторону, поворот головы направо;
2. равновесие («ласточка»);
3.приставляя ногу полуприсед, руки назад;
4.кувырок вперед в упор присев;
5.стойка на голове с опорой руками (держать);
6.опускание в упор присев;
7.встать на одну, другую вперед, руки вверх – переворот в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны;
8.приставляя ногу – поворот направо (налево), руки вниз в упор присев, кувырок назад;
9. встать, 1 - прыжок ноги врозь, руки вперед, 2 - прыжок ноги вместе, 3 - прыжок ноги врозь, руки вверх, 4 - прыжком о.с.

3.Динамическая сила мышц, высокая перекладина – подъем переворотом силой (1 попытка)
6 раз – «5»
5 раз – «4»
3 раза – «3»
1-2 раза – «2»

Лёгкая атлетикa

 

Упражнения многоборья

Нормативные требования и зачётные баллы

юноши

девушки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Бег 60 метров (сек)(1 попытка)

2.Прыжок в длину с места (см)
(3 попытки. Учитывается лучшая)

 3.Бег 1000метров (мин сек)
(1 попытка)

9.2 

200
 

3.40

8.6 

215

 
3.25

8.2 

230

 
3.15

10.4 

170

 
4.20

9.2

185

 
4.10

9.0 

200

 
3.55